Abbronzarsi è più semplice e sicuro se si seguono alcune regole alimentari. Ecco cosa bisogna fare per avere una bella abbronzatura e a quali cibi si può ricorrere in caso di scottatura... |
La ricetta di oggi, con l'ingrediente di stagione: porro
Spesa di stagione...
Verdura: asparagi, barbabietola, barba di frate, broccolo, carciofo, catalogna, carota, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cavolini di Bruxelles, cicoria e cicorino, cima di rapa, cipollotti, coste, crauti, crescione, erbette, fava, finocchio, indivia, lattuga, luppolo, ortica, pasqualina, pisello, porro, rabarbaro, radicchio rosso, rapa, ravanello, rucola, spinaci, tarassaco, valerianella, zuccaFrutta: arancia, limone, cedro, mela, pera, fragolePesce: alice (acciuga), cefalo, dentice, merluzzo, pesce spada, sardina, sogliola, tonno, trigliaIl consiglio del Cuoko...
Dovete tagliare il grana in scaglie sottilissime?
Mettetelo in freezer per 10 minuti prima di utilizzarlo; sarà più facile ridurlo in scaglie con il pelapatate.
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